Über mich

Sabina Pleyer

Heilpraktikerin

keep in motion Pilatestrainerin

Meine ersten Erfahrungen mit klassischem Training

auf der Matte konnte ich über mehrere Jahre als

Teilnehmerin an verschiedenen Yoga, Tai-Chi und Fitnesskursen sammeln.

Während der Ausbildung zur Heilpraktikerin an der Josef Angerer Schule in

München 2007 war ich auf der Suche nach einem für mich besser passenden und

rückenschonenden Ganzkörpertraining. Mit Pilates habe ich ein ideales

ganzheitliches Körpertraining gefunden, welches auch durch neueste

wissenschaftliche Studien belegt, in vielerlei Hinsicht therapeutischen Wert mit sich

bringt. Die Ausbildung zur keep in motion Pilatestrainerin mit über 130

Unterrichtsstunden habe ich in München über den Deutschen Pilatesverband

absolviert. Ich selbst kann Pilates jedem empfehlen, der:

o

fit und beweglich werden oder bleiben möchte

o

seine Körperhaltung verbessern möchte

o

ein ausgewogenes Krafttraining für den ganzen Körper sucht

o

Rückenprobleme hat

o

an Nackenverspannungen leidet

o

Stress abbauen möchte

o

seinen Beckenboden stärken möchte

Die folgende Aussage von Joseph H. Pilates kann ich guten Gewissens weiter

geben:

“Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.

Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.

Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.”

 Aktuelles

Sabina Pleyer

Schleifmühlweg 5

82435 Bad Bayersoien

Tel. 08845/ 75 73 211

sabinapleyer@web.de

Bleib in Bewegung - 

mit PILATES.

Sabina Pleyer